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초기 성인을 위한 동기균형이론 중심 디지털 기반 스마트폰 과의존 예방 프로그램 (MBT-DPSOP) 개발 및 효과성 연구

  • 김향미 (한동대학교 일반대학원 휴먼테크융합학과)

초록/요약

본 연구는 초기 성인을 위한 동기균형이론 중심 디지털 기반본 연구는 초기 성인을 위한 동기균형이론 중심 디지털 기반 스마트폰 과의존 예방 프로그램(Motivational Balancing Theory - Digital Program for Smartphone Overdependence Prevention, MBT-DPSOP)을 개발하고 효과 성을 검증하고자 하였다. 이를 위해 초기 성인의 스마트폰 과의존과 동기 균형이론에 관련한 선행 연구를 검토하여 프로그램 내용을 구성하고, 구 성 된 내용을 디지털 개입을 위해 웹 상에 구현하였다. 구현된 MBT-DPSOP 프로그램의 효과를 검증하기 위해 만 18세에서 33세의 초기 성인 82명이 실험 집단에 41명, 통제집단에 41명이 참여 되었으며, 실험집단은 8주간 MBT-DPSOP 프로그램에 참여하였고, 통제집단은 무처치로 진행되었다. 효과 검증을 위해 사용된 척도는 스마트폰 과의존, 동기균형, 기본심리욕구, 사회심리적 건강 (사회심리적 스트레스), 신체 스트레스 인식 척도이며, 이를 사전, 중간, 사 후, 추후의 네 시점에서 측정하였다. 수집된 자료는 위계적 선형 모형(Hierar chical Linear Modeling, HLM)으로 분석되었다. 연구 결과, MBT-DPSOP는 초기 성인의 스마트폰 과의존 감소에 유의미한 효과를 보였으며, 스마트폰 과의존의 하위 요인인 조절 실패, 현저성, 문제적 결과에서 시점에 따른 점수 감소와 집단 간 상호작용 효과가 부분적으로 확인 되었다. 동기균형은 개입 직후보다는 일정 시간이 경과 된 추후 시점에서 유 의미한 증가가 나타나, 프로그램의 지연 효과 가능성을 시사하였다. 반면, 기 본심리욕구 총합 점수는 사후 시점에서 증가했으나 통계적으로는 유의하지 않 았다. 또한 사회심리적 건강(사회심리적 스트레스)은 사후 시점에서 유의미하 게 감소되었고, 우울·불안·수면장애와 같은 감정 증상 하위 요인에서 유의 한 감소가 나타나 예방적 개입의 가능성을 시사했다. 신체 스트레스 인식 역 시 개입 이후 유의미하게 감소하였으며, 집단 간 상호작용 효과도 사후 및 추 후 시점에서 유의하게 나타났다. 더불어 실험집단의 스마트폰 주간 사용 시간 은 개입 기간 동안 점진적으로 감소하였으며, 시간 경과에 따른 유의미한 사 용량 조절 효과가 확인되었다. 본 연구는 HLM을 활용하여 개입 프로그램의 효과를 시점별 변화를 통해 살펴봄으로써 심층적인 탐색이 가능한 연구를 시도했다는 점과 동기균형을 통 해 내적이고 자기주도적인 변화가 가능한 과의존 예방 프로그램을 개발했다는 것에 의의가 있다. 또한 MBT-DPSOP는 대학, 정책기관, 기업 등 다양한 환경에 서의 적용 가능성을 가지고 있으며, 디지털 기술과 심리학 이론의 통합과 확 장의 가능성을 제시한 것에 의의가 있다.

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목차

Ⅰ.서론 1
1.연구의 배경 및 필요성 1
2.연구 목적 및 가설 9
Ⅱ.이론적 배경 12
1.스마트폰 과의존 12
가.스마트폰 과의존의 개념과 정의 12
나.스마트폰 과의존과 정신건강 15
다.스마트폰 과의존에 영향을 미치는 요인들 17
라.스마트폰 과의존 관련 이론의 변화와 주요 관점 23
마.스마트폰 과의존 예방 프로그램 선행 연구 27
2.초기 성인 29
가.초기 성인의 개념과 심리적 특성 29
나.초기 성인의 정신건강 31
다.초기 성인의 중독과 중독 예방 33
3.동기균형이론 36
가.동기균형이론의 개념과 구조 36
나.초기 성인의 동기균형과 정신건강 39
다.동기균형이론을 활용한 스마트폰 과의존 예방 개입 전략 41
4.디지털 개입(Digital Intervention) 46
가.디지털 개입의 개념과 필요성 47
나.효과적인 디지털 개입 프로그램의 주요 요소 47
다.디지털 개입 프로그램 선행 연구 49
Ⅲ.연구 방법 54
1.연구 설계 및 연구 모형 54
가.연구 설계 개요 및 특징 54
나.연구 흐름 요약 55
다.연구 모형 및 분석 전략 57
2.연구 대상 및 모집 방법 59
3.측정 도구 60
가.인구통계학적 정보 및 스마트폰 이용 정보 60
나.스마트폰 과의존 통합 척도 60
다.동기균형 척도 61
라.사회심리적 건강 측정 도구 61
마.신체 스트레스 인식 척도 62
4.MBT-DPSOP 프로그램 개요 63
가.프로그램 개발 배경 및 목적 63
나.프로그램 구성의 이론적 원칙 및 전략 65
다.회기 구성 및 핵심 내용
라.디지털 개입 프로그램 설계 및 구현 절차 83
마.최종 구현된 예방 프로그램(MBT-DPSOP)의 구조 및 특징 89
5.자료 분석 99
Ⅳ.연구 결과 100
1.연구 대상자의 인구통계학적 특성 100
2.MBT-DPSOP의 효과성 평가 103
가.주요 변수에 대한 기술통계 103
나.사전 동질성 검토 및 분석 전략의 선택 근거 105
다.모형 적합도 평가 106
라.HLM을 통한 주요 변인의 변화 분석 108
마.R², 수렴 여부, 잔차 진단 등 타당성 검토 124
바.실험집단의 주차 별 스마트폰 사용 시간의 변화 126
Ⅴ.논의 130
1.논의 및 결론 130
2.제한점 및 제언 143
참고문헌 147
영문초록 188
부록 190

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