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자아노트 작성을 통한 건강한 자존감 형성 프로그램 개발 : 중학교 3학년 도덕 교과를 중심으로

Developing a program to raise a self-esteem through writing an ego note.

초록/요약

자존감은 부모와의 관계, 과거의 경험, 형제 수, 성별, 인종 등 다양한 원인에 의해 형성되며, 이렇게 형성된 자존감은 개인의 삶에 영향을 끼치게 된다. 우울증, 완벽주의, 자살, 왕따 등의 삶의 행태는 자존감이 연약한 사람들에게 나타나기 쉽다. 반면, 건강한 자존감을 지닌 사람은 자기 자신 및 타인과의 관계, 업무 만족도, 외모 만족도 등에서 긍정적인 평가를 내리고 그에 따라 행동한다. 이와 같이 삶에 중요한 영향을 끼치는 자존감은 생애 여러 주기 중에서 청소년기에 가장 연약해진다. 하지만 이 시기에 어떤 지지, 양육, 교육을 받느냐에 따라서 자존감은 변화 가능하다. 이러한 점을 고려하여 본 논문에서는 자존감에 대한 심리학적인 입장과 성경적인 입장을 비교․분석하였다. 심리학적 입장에서는 자존감의 수평적인 관계를 중요하게 생각하기에 자기 자신이나 타인이 자신을 어떻게 바라보느냐에 관심을 가진다. 그리하여 외부 환경에 따라 자존감은 끊임없이 변화하게 되는 한계를 지닌다. 하지만 성경적 입장에서는 하나님의 은혜를 기초로 수직적․초월적인 입장을 강조한다. 하나님의 은혜는 안정적이고 변함이 없기에 성경적 입장의 자존감은 외부의 영향을 받지 않고 안정성을 지니게 된다. 건강한 자존감을 형성하기 위한 다양한 방법 중에서 위의 두 입장을 모두 만족시키며, 일반 교과 시간에 활용 가능한 방법으로 ‘글쓰기’가 있다. 글쓰기는 오랜 기간 동안 사용되어 온 훌륭한 치유의 도구이다. 글을 쓰는 과정에서 자신을 이해하게 되고, 수용하게 된다. 이러한 글쓰기의 기능을 활용하여 건강한 자존감을 형성하고자 한다면 그 어떤 방법보다도 더 효과적으로 학생들의 내면의 응어리를 풀어주게 될 것이다. 이를 노트화하여 일회적인 글쓰기가 아닌 지속성을 지녀 학생들이 이를 기억하며 프로그램이 종료된 이후에도 기록해 나갈 수 있도록 하고자 하였다. 이와 같이 본 논문에서는 성경적 입장을 기반으로 한 건강한 자존감을 형성하기 위해 글쓰기 방법을 활용한 자아노트 프로그램을 개발하고 그 효과성을 검증하고자 하였다. 이러한 연구 목적에 따라 설정된 연구 문제는 다음과 같다. 첫째, 자아 노트의 프로그램을 어떻게 구성할 수 있는가? 둘째, 자아 노트 프로그램이 학생들의 자존감에 영향을 끼치는가? 위의 문제를 해결하기 위해서 선행 자료들을 분석한 결과, 건강한 자존감을 형성하기 위한 성경의 9가지 원리를 추출할 수 있었다. 그 중에서 공립학교에서 사용하기 불가능하다고 판단한 ‘성령께 간구’를 제외하고 나머지 8가지 원리를 프로그램 개발의 토대로 삼았다. 또한 글쓰기에서는 양재한(2005)이 제안한 ‘자기이해, 자기수용, 자기개방’의 3가지 원리를 토대로 자아노트를 활용하여 건강한 자존감을 형성하기 위한 12회차 프로그램을 개발하였다. 이렇게 개발된 프로그램은 경기도 G시에 소재한 A중학교에서 진학을 선택하는 과정에서 자신의 능력이 재평가되어 자존감이 쇠퇴하기 가장 쉬운 시기인 3학년 학생들을 대상으로 4월에서 10까지 진행하였다. 처음 참여한 46명 중 12회차 프로그램에 모두 참여한 25명을 실험집단으로 하고, 인근의 중학교 3학년 학생들을 통제집단으로 하였다. 이렇게 개발․운영된 프로그램의 효과성을 검증하기 위한 객관적 평가의 검사도구로는 로젠버그의 자존감 척도를 사용하였고, 양적 연구의 한계를 보완하기 위한 주관적 평가도구로는 매회 프로그램 종료 후 작성한 소감문과 12회차 프로그램 종료 후 작성한 자기 평가서를 분석하여 제시하였다. 이 연구를 통해 얻어진 결과는 다음과 같다. 객관적 효과 평가 결과, 실험-통제 집단의 사후 검사에서는 자존감 총점(p<0.001)이 유의미한 차이를 보였으나, 실험집단 내의 사전-사후 검사에서는 총점의 평균이 소폭 상승하였지만 그것이 유의미한 차이를 보이지는 않았다. 소감문과 자기 평가서를 이용한 주관적 효과 평가 결과, 참여자의 92%인 23명의 학생들이 프로그램이 자존감을 이해하고 건강한 자존감을 형성하는데 도움을 주었다고 응답하였다. 객관적 평가와 주관적 평가의 내용이 다소 차이를 보이는 것에 대해서는 다음과 같이 해석하였다. 실험 집단 25명 중에서 사전-사후 검사 결과 총점이 하락한 학생은 7명이었는데 이 학생들 중 6명은 사후 검사 시, 고등학교 문제로 고민하고 있던 학생들이었다. 반면 총점이 상승한 14명의 학생들은 평소 자신을 잘 드러내지 않거나, 자신에 대해 부정적인 태도를 보이거나, 친구들에게 거칠게 대하던 학생들이었다. 이를 통해 생각해 볼 때, 12회차의 프로그램은 평소 소심하거나, 자신의 내면을 감추려고 하고, 다른 학생들을 존중하는 면이 부족한 학생들에게 효과가 있는 것으로 나타났다. 본 연구가 지닌 의의는 먼저, 청소년들의 건강한 자존감 형성을 위해 성경의 원리를 토대로 프로그램화하여 공립학교에서도 실시 가능한 방법을 제시하였다는 점이다. 둘째, 건강한 자존감을 형성하기 위한 방법으로 글쓰기를 사용하여 특정 시간에, 특정 분야의 자격증을 지니거나 공부를 하고 있는 전문가가 아니더라도 일반 교과 시간에 활용 가능한 방법을 제시하였다는 점에서 의의를 가진다. 또한 프로그램을 노트화하여 종료된 이후에도 학생들이 내용을 기억하며 자신을 돌아보거나 추가하여 작성할 수 있게 함으로써 학생들의 삶에 지속적으로 영향을 끼칠 수 있게 한 점에서 의의를 가진다. 이상의 연구결과를 통해 후속연구를 위한 제언을 하면 다음과 같다. 첫째, 자존감에 중요한 영향을 끼치는 요소는 부모와의 관계, 가정환경이기에 간접적으로나마 부모 교육의 내용이 제공되면 더욱 효과적일 것이다. 둘째, 중학교 3학년의 특수성을 고려하여 1학기부터 프로그램을 진행하는 것보다 2학기에 집중적으로 진행한다면 더욱 효과적일 것이다. 셋째, 외부상황에 따라 변화하지 않는 안정적이고 건강한 자존감을 형성하기 위하여 성경적 내용이 보다 더 가미된 프로그램을 개발하는 연구가 필요하다.

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목차

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구 배경 1
2. 연구 질문 3
3. 연구의 한계 4
Ⅱ. 선행 연구 분석 5
1. 자존감 개념과 형성을 위한 접근 5
가. 자존감의 의미와 개념 5
(1) 현대 심리학적 이해 5
(2) 성경적 이해 13
(3) 현대 심리학적 자존감과 성경적 자존감의 비교 18
나. 자존감의 영향 21
다. 건강한 자존감을 형성하기 위한 다양한 접근 방법들 23
(1) 일반적인 입장에서의 접근 방법 23
(2) 성경적인 입장에서의 접근 방법 28
2. 자존감과 글쓰기의 관계 35
가. 글쓰기의 치료적 기능 35
나. 글쓰기 활동의 원리 36
다. 글쓰기의 다양한 종류 38
라. 글쓰기의 효과 40
Ⅲ. 자존감 향상을 위한 자아 노트 프로그램 개발 41
1. 프로그램 개발을 위한 사전 탐색 41
가. 연구 환경 41
나. 연구자와 연구 대상 42
2. 프로그램 개발 44
가. 프로그램 개발의 목표 및 방향 44
나. 프로그램 내용 46
(1) 내용 요소 및 구성 46
(2) 프로그램 소개 48
(3) 회차별 세부안 50
(4) 평가 방법 62
Ⅳ. 프로그램 적용 및 결과 분석 63
1. 연구 대상, 절차 및 도구 63
가. 연구 대상 63
나. 연구 절차 63
다. 연구 도구 65
(1) 자존감 검사 65
(2) 자아노트 내용 및 소감 65
(3) 자기 평가서 65
2. 연구 결과 분석 66
가. 검사지 결과 분석 66
나. 자아 노트 내용 분석 69
다. 자기 평가서에 의한 분석 103
(1) 프로그램에 대한 내용 확인 104
(2) 자존감 관련 내용 확인 109
Ⅴ. 결론 및 제언 115
1. 요약 115
2. 논의 116
3. 결론 및 의의 118
4. 제언 120
참고 문헌 121
부록 124

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